継続できなければ意味がない 自然にダイエットを習慣化するコツ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 自然にダイエットを習慣化するコツを紹介しています
  • 2つを組み合わせて成果をあげる「ながら習慣ダイエット」がオススメ
  • お風呂とマッサージ、家事とエクササイズなどを合わせるといいそうです

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