多く食べるだけで、健康寿命がグンと延びる可能性がある食べ物とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 多く食べると「健康寿命がグンと延びる可能性がある食べ物」を紹介している
  • 調査では、食物繊維を普段から豊富にとっている人ほど健康を維持できている
  • 食物繊維の豊富な野菜や果物、豆類などを食卓に増やすことをすすめている

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