1人暮らしでも栄養をとる方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 1人暮らしでも健康的な食生活をする方法を紹介している
  • 献立の計画を立てる、まとめて作る、適切な台所用品を使って食材を貯蔵する
  • 極端な考え方をしない、バランスの取れた食事にするなど

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