体内の酸素が不足してしまう「酸欠」と聞いてどんなことが思い浮かびますか？海で溺れた時、あるいは密室に閉じ込められた時……でもそれだけではありません。今、日常生活の中で、しらずしらずのうちに酸欠になって、体調を崩している人が増えているのです。『弱ったカラダが1分でよくなる！』（今野清志／著、日本文芸社／刊）は、「運動不足」「ねこ背」など、日常の悪習慣によって呼吸が知らず知らずの間に浅くなってし