寝ても疲れが取れない、朝スッキリ起きれない…😢何かとだるさや疲れが溜まる “魔の6月” はどう乗り切ればいいの！Pouch

寝ても疲れが取れない、朝スッキリ起きれない…😢何かとだるさや疲れが溜まる “魔の6月” はどう乗り切ればいいの！

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 6月は祝日がなく梅雨も重なり不調を感じやすい時期だ
  • アンケートでは7割が「だるさ・疲れを感じる」と回答している
  • 就寝・起床時間を崩さない生活リズムの維持が有効だとされる
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