管理栄養士のともゆみです。YouTube「くまの限界食堂」で、卵と野菜を使った彩り鮮やかな料理を見つけました。栄養バランスもいいし、とろけるチーズがのっているので、子どもウケもよさそう。作ってみると卵がふわっと仕上がってびっくり。フライパンで卵を焼く時にいつも硬くなってしまっていたので、こう作ればうまくいくのかと納得です。 【リュウジのズボラ飯】豚バラ肉は手でちぎれ！アルミホイルで仕上げる「たま