バランスの取れた夕食の例ESSE-online

50代、管理栄養士の「リアルな食事」。朝昼晩に食べているものを公開

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 50代管理栄養士が、大人の太らない食生活のコツを明かした
  • 朝は小麦ブランのシリアル、ゆで卵、キウイ、コーヒーなどを食べるそう
  • 昼は社員食堂のスマートミールランチ、夜は油あげ餃子などを食べる
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