50歳を過ぎたころから気になり始めるのが、つまずきやすさ。【イラスト】超簡単！《アキレス腱伸ばし》のやり方脚の筋肉を見直す前に！アキレス腱から不調が波及女優のかとうかず子さん（65）はブログで、昨年2月に荷物を抱えて歩行中、7月に空港内の動く歩道で、8月に部屋の中で、11月にまたも部屋の中で……と、何度も転倒してしまったことを報告。骨折は免れたそうだが、手の指や膝を強打したというアザの写真は、なんと