トータルゴルフフィットネス トレーナーの小宮です。今回ご紹介するのはゴルフに必要な下半身の筋力を鍛えるトレーニング内容です。ゴルフでは下半身の筋力がとても重要になります。ゴルフのスイング動作を支えるための下半身、より強ければ最後までブレることなくスイングを支える事が可能になります。下半身を鍛え、力強い土台を作っていきましょう。【関連記事】２打目がOBなら次は何打目？初心者にもわかりやすいペナルティ