寒さや乾燥が気になるこの季節は、体の不調の悩みも盛りだくさん。「効果的な対策が知りたい」というESSE読者の声に、健康と美容のプロがズバリ回答します。冬のお悩みにプロがズバリ回答。食事から運動、ツボまで寒い冬は免疫力低下が心配。そこで、産婦人科医の高尾美穂さん、ツボ＆鍼灸のプロ柳本真弓さんにお悩みベースに疑問にお答えいただきました。 Q1：免疫力アップに効果的な食材はありますか？A：魚やキノコでビタ