仕事や家事の合間のランチ。ちょっとせわしないけど、おいしく手作りしたいよね。そんな気持ちをかなえるのが、冷凍ご飯。作り始めから、後片づけまで【ほぼ30分】あれば問題なし。だって、「凍ったまま」ダイレクトに料理しちゃえばいいのです！（ジャジャーン）冷凍ご飯が5つのメニューに華麗に変身。さぁさぁ見ていって〜。今回のレシピは#スクショでレシピスマホに合わせた縦画像に、材料＆レシピをギュッと詰め込んだのが #ス