高タンパクで低糖質、低カロリーの卵は、ダイエットの強い味方。健康な体づくりに欠かせない必須アミノ酸をはじめ、ビタミン、カルシウム、鉄などを含む栄養豊富な食材です。安価で調理もしやすいので、積極的に活用すると料理の幅が広がります。ここでは、家族でおいしく食べられる、卵を使った低糖質レシピをご紹介します。ボリュームたっぷり！卵の肉巻きレシピ 肉巻き卵のジンジャーマヨソース●肉巻き卵のジンジャーマヨソー