バタバタと忙しい朝でもサクッとつくれちゃう！驚くほど簡単なレンチン2品弁当を、お弁当レシピが大人気の料理研究家・藤井恵さんが教えてくれました。毎日のお弁当づくりが劇的にラクになりますよ。主材料は肉と野菜の2つだけ！調理は電子レンジにおまかせな"朝ラク弁当"主菜と副菜の材料をそれぞれ耐熱ボウルに入れたら、あとは一緒にレンチンするだけ！加熱は電子レンジまかせで、ほったらかし調理ができます。「主菜は肉1