トータルゴルフフィットネストレーナーの江澤彬です。今回はカラダが硬くても出来るゴルフストレッチをご紹介したいと思います。カラダはストレッチなどしていないとどんどん硬くなってしまいます。硬くなると、「股関節が入らない」「腰が捻れない」「肩が回らない」となりやすいです。ゴルファーにとってストレッチは1番大切です。ただ、カラダが硬い方にとっては「硬すぎてストレッチができない」「ストレッチによってカラ