健康的にやせるために、普段の食事に「腸活」を取り入れてみませんか？今回、腸活食材のオクラとひき肉を使った、夏にぴったりの早うまカレーをご紹介します。 オクラカレーオクラのネバネバが便秘解消に効果あり！レンチンで簡単10分で完成腸活食材の「オクラ」のネバネバ成分には、ペクチンやムチン、ガラクタといった食物繊維が含まれており、便秘解消やコレステロール、血圧を下げる効果が期待できます。●オクラカレー水を