夏バテ予防におすすめの料理は...（画像はイメージ）Jタウンネット

管理栄養士に聞く夏バテ予防料理

ざっくり言うと

  • 管理栄養士が朝・昼・晩の「夏バテ予防料理」を、21日の番組で紹介した
  • 夏バテ予防に効果的な栄養素は、疲労回復の要のビタミンB1など
  • 朝食は、ビタミンB1が含まれる豚肉を使った「豚汁」がオススメだそう
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