執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべダイエットにつきものの「停滞期」は、いわば身体のセーフティー機能です。ダイエットが順調であるからこその現象と言えるのですが、気持ちの面でダメージがあり「こんなに頑張っているのにどうして！？」と悲観してリバウンドにつながりやすい時期です。この悩ましい「停滞期」を脱け出す方法として、最近注目され始め