まずは体年齢テストからいくつあてはまりますか？ 「体が硬くなった気がする…」「肩周りが昔より回らなくなった気がする…」まずは自分の体の柔軟性を知るための硬さチェックを行い、体年齢を判定しましょう♪体年齢が実年齢よりも高い人は体の硬さを引き起こす生活習慣の見直しや適度な運動・ストレッチを取り入れてみてくださいね！【関連記事】自覚症状が無くても尿は気づいてる。健康診断で早期発見・早期治療「