執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ感染症などから身を守る「免疫」。その力を高めるには腸内環境を良好に保つことが重要です。発酵食品や食物繊維、オリゴ糖や酪酸菌などが腸内バランスを整えたり免疫機能を高めるとされています。そんな中で今注目されているのが「プラズマ乳酸菌」です。風邪やインフルエンザなどのウィルス感染症を防ぐのに、他の乳酸