成長期に潜む“過度トレ”の危険性とは【写真：Getty Images】THE ANSWER

子どもの筋トレに潜む危険性 憧れの選手を真似る方が能力伸びる

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 子どもは筋トレをした方がいいのか、フィジカルトレーナーが説明している
  • 成長段階での過度な筋トレは、関節に過剰な負担をかける要因にもなるという
  • 筋トレよりも、憧れの選手のプレーを真似する方が能力が伸びるとのこと
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