第2回では、ここまで時期によっての調整法、ランニング、ウエイトトレーニングの考え方を紹介しましたが、最終回では、持久力を身に付けるための練習法としての縄跳びの効果や、調整するうえで考えてほしいことなどを教えていただきました。大阪ガス投手陣の調整に欠かせない「縄跳び」大阪ガス・緒方 悠投手うちの投手陣が年間を通し、ほぼ毎日行っているメニューが「縄跳び」です。具体的なやり方としては、・ノーマルなスピ