運動を楽しむためのコツとは 心身への負担を軽くする4つの方法 2016年3月9日 10時20分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 心身への負担を減らし、運動をもっと楽に感じるための方法を紹介している お気に入りソングを集めた自分ベストを聴く、誰かと一緒にエクササイズする 鏡で自分を見る、エクササイズ前にコーヒーを飲む、無理せず長く続ける 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。