実は…本当に減量に効果的な行動
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 「食事制限」と「運動」は、どちらが減量に有効かを専門家に聞いている
- 運動は、減量の単独の手段としては効率が悪く、場合によっては逆効果になる
- 可能な限り実践可能な範囲で、運動を取り入れるべきとも
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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