6月1日から電気代が値上がりし、水道光熱費が気になる時季。少しでもおトクな方法を選ぶことが大事です！　電力会社やガス会社のプロたちが、効率のよい節約方法を教えてくれました。

キッチンの水道光熱費、どっちがおトク？

冷蔵庫の使い方や調理方法、食器洗いと、キッチンまわりでも水道光熱費を抑える工夫がたくさん。よくある「どっちがおトク？」の疑問について紹介します。

●食洗機vs手洗い

水で手洗い→食洗機→お湯で手洗いの順でおトク

食器洗いを1日2回行う場合、いちばん安いのはガス代のかからない水での手洗い。お湯を使う場合は、手洗いするよりも食洗機の方がおトクに（手洗いで使う水量65リットル、給水接続タイプの食洗機で比較／東京ガス調べ）。

さらにおトク！　レバーの使い方でガス代節約

水を使う場合は、レバーをしっかり水側にずらして。真ん中で使用するとお湯と水が混合し、ムダなガス代がかかります（東京ガス調べ）。

●冷蔵室にものをぎゅうぎゅうにつめるvs半分ほどに減らす

中身を減らすと年間1678円おトク

冷蔵室にものをつめ込みすぎると、庫内の冷気の流れが悪くなり、余分な電気を使うことに。ものを半分に減らし、逆コの字形につめると冷気が効率よく循環し、年間1678円ダウンに（1kWh＝38.28円で試算／東京ガス調べ）。

さらにおトク！　冷凍室はぎゅうぎゅうにつめてOK

冷蔵室とは反対に、冷凍室はぎゅうぎゅうにつめた方がおトク。冷凍されているもの同士が冷やし合い、効率よく冷却されます（東京電力調べ）

●冷蔵庫を壁にくっつけるvs少し空間をあける

度な隙間をあけて放熱すると年間1726円おトク

冷蔵庫は庫内を冷やすとき、外に熱を放出しますが、周りを囲まれていると十分な放出ができず、電気を浪費。上部5〜30cm、左右5mm〜2cmほど離すだけで年間1726円節約に1kWh＝38.28円で試算／東京ガス調べ）。

●トースターvsグリル

グリルを使うと1日1.1円おトクに。調理時間も約半分に

冷凍ピザを焼く場合、オーブントースターだと電気代4.2円、両面焼きグリルだとガス代3.1円とグリルの方がおトク。時間もオーブントースター8分に対して、グリルは4.5分と約半分ですみます（東京ガス調べ）。

さらにおトク！　同時調理を上手に活用。節約＆時短で一石二鳥

フライパンでハムステーキとつけ合わせのピーマンを別々に焼いた場合、ガス代は10.1円。グリルで同時調理の場合は5.6円で、同時調理が年間1642円おトク。時短と節約がかないます（東京ガス調べ）。

 

そのほか、ESSE7月号では節電チャレンジ生活や省エネでできるレシピなどを紹介しています。ぜひご覧ください。