サンドイッチでこの満腹度…「ファミマ」のたんぱく質25g質サンドイッチ
girlswalker編集部が、独断と偏見で読者の方に推したい物を紹介する「編集部勝手にイチオシ」。
今回も趣味がダイエットの編集Sが、いま、コンビニで買って欲しい「痩せサンドイッチ」を推薦します。
ファミマでも見つけました…！たんぱく質が25g摂れる「プロテインサンドイッチ」
セブン-イレブンで定期的に新作が出ている、たんぱく質が摂れるサンドイッチシリーズ。
いま、ファミリーマートからもたんぱく質が摂れるサンドイッチが発売されているのを知っていますか？
それが「全粒粉サンド サラダチキンとたまご 298円（税抜）」。
2020年11月に発売されたばかりの新商品です。
気になるカロリーは273kcal。たんぱく質が25gも摂れるんだそう……！ 300円ほどのお手頃価格でしっかりたんぱく質が摂れるのは高ポイントです。
脂質は11.7g、糖質15.9g、食物繊維1.9g、食塩相当量1.7gです。
全粒粉入りパンなので、糖質も控えめ。
高たんぱく質の秘密は、サラダチキン、ゆで卵。
バジルマヨネーズ、トマトソースで味付けされており、チェダーチーズも入っているため、かなりイタリアンな味わいでした。
トーストすればピザ感覚で楽しめそう
サラダチキンが何枚か重ねられているので、噛みごたえバツグン！ バジルソース味のサンドイッチってあまり見掛けない気がするので新鮮でした。
家で食べるときは、フライパンで両面焼いたりしたらヘルシーピザとしても楽しめそう。
高カロリーなものを食べる機会が増える12月。家ではこれでカロリーを調整しようと思います♡
Writer PROFILE編集S
10代の頃からダイエットに目覚める。『girlswalker』でビューティー担当となったことをきっかけに、さまざまな最新ダイエット企画を体験。そのおかげかダイエットが習慣化し、ゲーム感覚で楽しんでいる。筋トレに励みつつ、酒飲みのため、晩酌をやめる気は一切ない。むくみ・便秘体質。
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