腹持ちが良くてヘルシーな食べ物9つ「しょうが」「シナモン」マイナビウーマン

腹持ちが良くてヘルシーな食べ物

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ヘルシーなのに腹持ちがよい食べ物を紹介している
  • アボガドやさつまいも、オートミール、アーモンド、生姜などが列挙されている
  • 血糖値を下げるシナモンや、抗酸化物質も摂れるコーヒーなども
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