既存のダイエット法にある問題点とは？食べ方でなく食べ物ばかりに特化プレジデントオンライン

既存のダイエット法にある問題点とは？食べ方でなく食べ物ばかりに特化

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 精神科医が、既存のダイエット法は「根性論」になっていると指摘している
  • 食べ方ではなく食べ物ばかりに特化しており、「脳を無視している」のだそう
  • スマホを見ながらなどではなく、「注意を向けて食べる」ことが大切だという
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