夜中に空腹を感じやすいのは光の浴びすぎ? 現代人の暗闇との付き合い方 2015年10月6日 16時8分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 夜中に空腹を感じてしまう理由について解説している 夜に光を浴びると、食欲を制御するレプチンの分泌レベルが低下するという 暗闇で眠ることが重要で、PCなどのブルーライトを避ける必要があるとのこと 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。