実際に効果があった痩せ習慣 「炭酸水を飲む」など3つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 10kg痩せた経験のある筆者が、効果を実感した「痩せ習慣」を紹介している
  • 「キツイサイズの服を部屋に置いて意識を高める」「炭酸水を飲む」
  • 「週に1日程度はオシャレな店で食事を楽しむ」の3つ

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