おデブ化を解消できる? 朝20分程度の「日光浴」に健康効果

ざっくり言うと

  • 米ノースウェスタン大学フェインバーグ医学部の研究を紹介している
  • 朝日を浴びている人のほうがそうでない人と比べて肥満度が低いと判明
  • 午前8時過ぎから遅くとも正午までに20〜30分太陽の光を浴びるべきという

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