ダイエットに最適な寝相が判明 仰向けが一番効果的？

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダイエットに最適な寝相を紹介している
  • 仰向けは骨盤も歪みにくく、ダイエットの助けになるという
  • 横向きに寝ると骨盤が歪み、脂肪がつきやすくなってしまう

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