最近、お腹がポッコリと出てきた。痩せようと思い立ち、まずはテレビでも観ながらできる腹筋を始めよう。けれど、毎日、腹筋を頑張ってやっているわりにはあまり痩せない。そんな経験をした人は多いのではないだろうか。実は、腹筋運動ではお腹は凹まないという一冊の本がある。『なぜいくら腹筋をしても腹が凹まないのか』（中野ジェームズ修一／著、幻冬舎／刊）は、メンタルとフィジカルの両面の指導ができる、日本では数