寝ながらデキる「腰痛解消ストレッチ」 で腰が軽くなる 2014年10月16日 18時44分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 寝転がってできる「腰痛解消ストレッチ」について解説している お尻のストレッチ、関節のストレッチ、寝転がった木のポーズの方法など 布団の上でやるのではなく、ヨガをする場所は分けた方が効果的だという 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。