手っ取り早く肩こり解消する方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 手っ取り早く「慢性肩こり」を解消する3つの方法を紹介している
  • つ伏せから、肘とつま先をついて身体を地面から離す腹横筋のエクササイズ
  • 横隔膜の上下運動、斜角筋のストレッチなども挙がっている

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