巨人は川崎市のジャイアンツ球場での秋季練習最終日を迎え、阿部監督が「オフの過ごし方3カ条」を選手に説いた。「毎日不安に駆られろ」「一瞬たりとも野球のことを忘れるな」「質なんかはいらない。とにかく量」と自主トレの心構えを伝え、来年2月1日のキャンプインまでの期間を有効利用することを求めた。例年よりも長いオフ期間を設けたのは、選手の自覚を促す狙いがある。「今まで一番やったんだと思える自主トレに。メリ