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更年期に「心身の不調が落ち着いた」5つのこと。人間関係は“広く浅く”でいい

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 更年期のゆらぎを経験した50代が実践していたことを紹介している
  • ヘッドボードつきのベッドに変えたことで、首や目の負担を軽減
  • スマホチェックの時間を短縮し、首や目の負担を軽減するなど
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