いつまでも元気で楽しく過ごすために、食事でとる塩分は気にしたいもの。料理家の藤井恵さんが考案した、減塩でもおいしい「キノコのマリネ」と「カボチャのヨーグルトサラダ」のレシピを紹介します。サブおかずとしてはもちろんつまみにも最適で、つくって冷蔵庫にあると安心！冷蔵庫に常備してあると安心する野菜のおかず冷蔵庫の中につくり置きのおかずがあると、心に余裕が生まれます。手間をかけず簡単につくれて、それだけで