年齢を重ねると「ダイエットしても、もうやせられないかも」とあきらめてしまう方も多いのではないでしょうか。ダイエットカウンセラー・おにゃさん考案の、「炭」水化物と「タン」パク質をきちんととる「たんタンダイエット」を参考に、12.6kgやせを達成した エリさん（55歳）が取り入れていた食事をご紹介します。55歳、食事を整えて1年間で12.6kgやせたエリさんは、これまで置き換えやサプリ、筋トレまで試したのですが、やせて