by ライブドアニュース編集部
この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
ざっくり言うと
- 5カ月で9kgやせた49歳女性が変えた「生活のクセ」を紹介している
- 大好きなお酒はやめず、生活を整えてXLからMサイズに
- 「食べることへのうしろめたさ」から卒業し、寝る前スマホをやめた
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この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。