空気の乾燥した冬の時期が過ぎて、お肌のトラブルに悩んでいらっしゃる方々は多いのではないでしょうか? この時期、診療で多い女性のお肌のトラブルは、乾燥肌、皮膚のかゆみ・湿疹、そして抜け毛です。総合内科専門医の私は、お肌も内臓の一部と捉えており、肌を整える栄養がとても大切と考えています。ところが、根本的な原因である栄養不足に気が付かず、お肌の表面的なケアにばかり注目し、必要な栄養の摂取が後回しになってい