トータルゴルフフィットネス トレーナーの菅原です。今回ご紹介するのはシニアゴルファーの方向けの起き上がり改善エクササイズをご紹介します。起き上がりはシニアゴルファーの方に限らずアマチュアゴルファーの方にとても多い悩みです。起き上がりはアマチュアゴルファーの方の約8割の方がなっているというデータが出ているほどとても多いエラースイングなのです。このエラースイングはスキル不足が原因で起こっている場合もあ