「疲れやすいのは年齢のせい」と諦めていませんか？疲れにくいカラダのつくり方とともに、運動や食生活などで信じられていることを、トレーナーの中野ジェームズ修一さんが○╳で判定してくれました。ジムに行かなくてもOK！運動で疲れないカラダに年齢を重ねると感じる疲れやすさは、じつは年齢のせいではなく筋肉の衰えが原因かも！疲れやすさ解消のために運動を日常に取り入れましょう。●散歩で体力はアップする？×