年齢を重ねると、健康的にダイエットをしたいもの。そんななか、糖質オフは、食事の糖質を減らすことで血糖値の上昇を抑え、太りにくく、やせやすい体をつくるのでおすすめの食事。今回は、サバ缶を使って簡単にできるメイン料理をご紹介します。サバ缶でつくる簡単・糖質オフおかずサバ缶でつくる簡単イタリアン。缶汁ごと使ってうま味もアップ!●サバのアクアパッツア風材料(2人分) サバ水煮缶1缶(150g) ナス2本 キャベ
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年齢を重ねると、健康的にダイエットをしたいもの。そんななか、糖質オフは、食事の糖質を減らすことで血糖値の上昇を抑え、太りにくく、やせやすい体をつくるのでおすすめの食事。今回は、サバ缶を使って簡単にできるメイン料理をご紹介します。サバ缶でつくる簡単・糖質オフおかずサバ缶でつくる簡単イタリアン。缶汁ごと使ってうま味もアップ!●サバのアクアパッツア風材料(2人分) サバ水煮缶1缶(150g) ナス2本 キャベ