お財布に優しく、ヘルシーな鶏胸肉は蒸してもおいしい！ニンニクとラー油を使ったタレで、シンプルな蒸し鶏をメインのおかずに。食欲が増すこと間違いなしです。食欲倍増！ニンニク効いた蒸し鶏レシピパンチの効いた味で、シンプルな蒸し鶏をメインに昇格！ ●蒸し鶏とキュウリのやみつきゴマラー油あえ材料（4人分） 鶏胸肉1枚（300g） キュウリ2本 A［ゴマ油大さじ2いりゴマ（白）小さじ2おろしニンニク（チュー