90歳で日本最高齢のフィットネスインストラクターを務めるタキミカこと瀧島未香さん。運動によって、65歳から15kgやせたことでも話題に。無理なく続けられて、美しく健康になれると話題の体操を教えてくれました。 90歳のタキミカさん90歳のタキミカさんが教える！骨盤のゆがみを整えるお尻歩き腕の動きに合わせてお尻を動かして前後に進むことで、ゆがんだ骨盤が本来の位置に！股関節の動きもなめらかになり、可動域が広がりま