美容・健康に効果的な野菜まとめ 肌荒れにはピーマンやニンジン

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 美容・健康に効果的な野菜を紹介している
  • 肌荒れ対策におすすめなのはピーマンやパプリカ、カボチャ、ほうれん草など
  • 便秘解消にはキノコ類、ゴボウ、ハクサイ、ダイコンなどが効果的という

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