電子レンジで作るパラパラチャーハン 手間抜きで弁当にピッタリ 2017年3月22日 9時7分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 電子レンジで作るパラパラチャーハンの作り方を紹介している 耐熱容器にご飯を広げ、具材と調味料をのせ、卵をまわし入れてラップをする 5分加熱したら全体をよく混ぜて、塩こしょう、ごまなどをいれる 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。