好きな音楽を聴く？ コーヒーなしでシャキッと目覚める7つの対策GIGAZINE（ギガジン）

好きな音楽を聴く？ コーヒーなしでシャキッと目覚める7つの対策

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • コーヒー以外で「シャキッ」と目覚めるための対策を紹介している
  • 音楽を聴くと気分をよくする物質が放出され、覚醒促進効果が見込めるという
  • ほか、冷水でシャワーを浴びる、ヘルシーな朝食をとる、水分補給をするなど
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