あえて濃いお菓子を食べる減量法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • あえて甘いものを食べる 「濃厚スイーツダイエット」を解説している
  • 濃厚スイーツは満足感があるので、ドカ食いの防止になるという
  • ほどほどのカロリーと「ひとつだけ」というルールは必ず守ることが鉄則だ

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