沈んだ気分を一掃する5つの秘策、小さな達成感を得ることが第一歩になる?
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 「うつっぽい」なというとき、脳にいい影響を与える活動を紹介している
- とにかく外に出る、誰かと話す、小さなゴールを設定する
- エクササイズする、整理整頓をするなどがあった
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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